KUNOメソッドとは？
「ホールアップ法」と「呼吸法」
センター軸を引き上げるホールアップ法（図1）と、深くゆったりとした呼吸法（図2）を使い、血行を促し、身体が持っているポテンシャルを最大限に引き出すことを目的としたメソッドトレーニングです。
図１)ホールアップ法
足裏とホールアップコアの
ベクトル力で身体の軸を強くします。
ホールアップをさらに詳しく図２)久野式 呼吸法
身体のエネルギーを正常に促します。
━━━具体的には・・・
- 呼吸法やヴォイストレーニングを用いて、余分な力を抜き、ヨガやピラティス、バレエのエッセンスで、ゆっくりインナーマッスルを鍛えていきます。
■■目指すのは、しなやかな無理・無駄のない、美しい身体と精神です
